开户网站刚下飞机就进医院！这件事要当心南都新知

近日开户网站，广东一名30岁女士乘坐约11小时飞机后晕倒送医，因出现肺栓塞不幸离世，引发广泛关注。长途旅行中的健康威胁从何而来？为什么乘飞机也会有生命危险？

头等舱也逃不掉的“经济舱综合征”

一个鲜活生命的猝然消逝，让“经济舱综合征”再度进入公众视野。

它在临床上被称为“静脉血栓栓塞症”（VTE），最常表现为形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。

早在1977年，就有外国学者首次使用“经济舱综合征”这一概念（Economy Class Syndrome, ECS），用以描述在乘飞机长途旅行后发生的肺栓塞病例。当时认为，经济舱更加狭窄、拥挤，从而增加了发病风险。

2000年，一名28岁的英国女子在经历20个小时的经济舱飞行后，在抵达伦敦希斯罗机场时猝死，经媒体报道后，引发了人们对“经济舱综合征”的广泛关注。英国政府甚至表示，愿意出资160万美元以资助世界卫生组织进行专题研究。

尽管这种病症被称为“经济舱综合征”，商务舱、头等舱同样不能幸免。

世界卫生组织的相关研究报告指出，在健康人群的队列研究中，每次乘坐超过4小时的飞机航程及长时间坐着不动，出现静脉血栓栓塞症的绝对风险约为1/6000。

事实上，由于其危险因素之一是久坐不动，该病症的出现范围不仅局限于长途旅行中乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，在日常生活中，长时间打麻将、工作、看电视、玩游戏等任何久坐不动的环境下都容易发生。

靠窗座位更易发生，久坐不动是大忌

“经济舱综合征”是如何发生的？

以长途旅行为例，人们长时间静坐在狭小的座位上，肢体无法自如活动，下肢血管受肌肉收缩产生的挤压效果减弱，静脉血液回流缓慢，导致血液淤积在下肢静脉系统，出现下肢肿胀。

加上旅行中因如厕不便，乘客通常会有意减少饮水量，导致血液浓缩，黏稠度增加，进而增加了形成的风险。

图源：深圳卫健委

若有血栓形成，当乘客恢复活动后，如站立或行走，血栓就可能会脱落，并随血液回流至心脏，继而进入肺动脉，导致急性肺动脉栓塞，危及生命。

一项旨在评估深层静脉血栓在长途航程（平均飞机航程为12.4小时）后发病率的研究发现，76%的血栓事件发生于坐在靠窗或中间座位而倾向较少活动的乘客身上，显示减少腿部活动对出现静脉血栓栓塞症的影响。除久坐不动外，其他可能促使血块形成的因素，包括身体在飞航时出现脱水及机舱内低压性缺氧情况，亦可能增加出现静脉血栓栓塞症的风险。

香港卫生署卫生防护中心发布的《冲上云霄与静脉血栓栓塞症的风险》指出，飞机航程的时间增长、短期内多次飞行，以及有静脉血栓栓塞症的潜在风险因素，都会增加出现静脉血栓栓塞症的风险。

除了飞机机舱内环境因素，乘客个体因素也会导致风险增加。如既往有血栓病史或血管性疾病的患者、近期接受过手术治疗的患者、处于妊娠或产褥期的女性、长期口服避孕药者、高龄人群等，在长途旅行时都应高度警惕经济舱综合征。

勤活动、多喝水，不要长时间跷二郎腿

对于“年轻而健康”且没有潜在风险因素的飞机乘客，出现“经济舱综合征”的绝对风险是偏低的。但乘坐长途飞机的旅客出现“经济舱综合征”的风险，仍高于没有乘坐飞机的健康人群。

在长途旅行时，如何预防“经济舱综合征”的发生呢？可以试试以下几点：

【勤活动】

尽量避免长时间不变的坐位姿势，途中可以常变化体位，舒展肢体。尽量不要让腘窝部位受压，也就是不要长时间翘起二郎腿；每隔一个半小时左右站起来走一走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。